Bere il tè chai fa bene alla perdita di peso?

Sebbene il tè chai possa far parte di una dieta equilibrata, non è specificamente noto per i benefici sulla perdita di peso. Alcuni studi suggeriscono che le spezie utilizzate nel chai, come la cannella e lo zenzero, possano avere effetti positivi sul metabolismo, ma questi risultati sono spesso piccoli e inconcludenti. La perdita di peso è influenzata da vari fattori come l’apporto calorico complessivo, lo stile di vita, l’attività fisica e altre scelte dietetiche. Consulta un operatore sanitario o un dietista registrato per consigli personalizzati su come raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso.