Si può preparare una tisana dimagrante in casa?

- 1 cucchiaio di zenzero essiccato

- 1 cucchiaio di citronella essiccata

- 1 cucchiaio di foglie di menta piperita essiccate

- 1 cucchiaio di fiori di ibisco essiccati

- 1 cucchiaino di foglie di tè verde

- Miele o stevia a piacere (facoltativo)

Istruzioni :

1. In una grande teiera o casseruola, unisci lo zenzero, la citronella, le foglie di menta piperita, i fiori di ibisco e le foglie di tè verde.

2. Aggiungi 4 tazze di acqua bollente alla teiera o alla casseruola.

3. Coprire e lasciare in infusione per almeno 10 minuti.

4. Filtra il tè nelle tazze e aggiungi miele o stevia a piacere, se lo desideri.

5. Divertitevi!

Suggerimenti :

- Per un tè più forte, utilizzare più erbe e/o lasciare in infusione il tè più a lungo.

- Per un tè più delicato, utilizzare meno erbe e/o lasciare in infusione il tè per un tempo più breve.

- Puoi anche aggiungere altre erbe al tè, come cannella, cardamomo o radice di liquirizia.

- La tisana dimagrante è preferibile consumarla a stomaco vuoto, al mattino presto o prima dei pasti.

- Assicurati di bere molta acqua durante il giorno per rimanere idratato.

- La tisana dimagrante alle erbe deve essere utilizzata in combinazione con una dieta sana e un esercizio fisico regolare per ottenere i migliori risultati.