Se siete alla ricerca di un rapporto di base di ingredienti con cui lavorare , utilizzare il seguente rapporto di base: da una parte liquida e una parte di frutta matura con due parti addensante. Un addensante può essere il ghiaccio, frutta congelata, o banana, yogurt, yogurt gelato o anche il burro di arachidi. Combinare questi ingredienti in un frullatore fino misto e liquefatti.
Smoothie Idee Ricetta

Dopo aver effettuato la base di frullato di base, addolcire il vostro frullato al gusto con sciroppo di mais, zucchero , miele o altri ingredienti zuccherati. Aggiungere sapore in forma di dolcificante, spezie, agrumi o fortificando nutrienti come pasto di lino, germe di grano, proteine ​​in polvere o verdi. Pulse vostro frullatore un paio di volte dopo ogni aggiunta di combinare.
Corn Immobili sciroppo

sciroppo di mais è costituito da amido di mais e viene utilizzato in molti prodotti di dolce al salato, soprattutto negli alimenti trasformati. Sciroppo di mais è comunemente chiamato per come l'ingrediente dolcificante a torta, fondente e cioccolato salse pecan, grazie alla sua trama fitta. Nel gusto, è simile allo zucchero. Aggiungere lo sciroppo di mais direttamente al composto frullato come dolcificante o utilizzarlo in combinazione con o al posto dello zucchero. Per un dolcificante sano che non viene elaborato, provare i prodotti naturali come il miele puro, nettare di agave o sciroppo d'acero reale. È anche possibile omettere lo zucchero e lasciare lo zucchero naturale nel frutto per fare il dolcificante.
Aggiungendo sciroppo di mais ad Smoothies

Per aggiungere lo sciroppo di mais per il vostro frullato, combinare il liquido, frutta e addensante in frullatore. Aggiungere solo una piccola stretta di sciroppo di mais, si fondono e assaggiare la base. Aggiungere più lo sciroppo fino a raggiungere il livello desiderato di dolcezza, di degustazione, come si va per evitare di fare troppo zuccherino. A seconda del vostro gusto, aggiungere ovunque da un cucchiaino a qualche cucchiaio di sciroppo di mais.