Quanti osservatori del peso indicano la carne secca fatta in casa?

La carne secca è uno spuntino popolare a base di carne essiccata e stagionata. È una buona fonte di proteine ​​e ferro ed è anche relativamente povero di calorie e grassi. Tuttavia, il valore nutrizionale della carne secca può variare a seconda di come viene prodotta.

La carne essiccata fatta in casa è generalmente più sana di quella acquistata in negozio, poiché è prodotta con meno conservanti e ingredienti aggiunti. Tuttavia, i punti degli osservatori del peso per la carne secca possono ancora variare a seconda degli ingredienti e del metodo di preparazione.

Ad esempio, una porzione da 1 oncia di carne secca fatta in casa a base di carne magra, sale e pepe contiene in genere circa 6 punti osservatori del peso. Tuttavia, se la carne secca è preparata con ingredienti aggiunti come zucchero o miele, i punti degli osservatori del peso possono aumentare.

Inoltre, i punti degli osservatori del peso per la carne secca possono variare anche a seconda del metodo di preparazione. Ad esempio, la carne secca cotta al forno o essiccata all'aria avrà in genere meno punti per gli osservatori del peso rispetto alla carne secca fritta o affumicata.

Se stai seguendo il programma Weight Watchers, è importante tenere traccia dei punti Weight Watchers per tutti i tuoi alimenti, inclusa la carne secca. Puoi trovare i punti Weight Watchers per la carne secca nel libro Weight Watchers Points Plus o online sul sito web Weight Watchers.