Ar obuolių sultys sukelia vidurių užkietėjimą?

Obuolių sultyse yra daug tirpių skaidulų – skaidulų, kurios sugeria vandenį ir padeda susidaryti minkštoms, stambioms išmatoms. Tai gali padėti sumažinti vidurių užkietėjimą. Tačiau kai kuriems žmonėms, geriant obuolių sultis, gali užkietėti viduriai, ypač jei jie nėra įpratę jų gerti. Taip yra todėl, kad obuolių sultyse taip pat gali būti daug sorbitolio, kuris yra cukrus, kuris gali turėti vidurius laisvinantį poveikį. Jei išgėrę obuolių sulčių užkietėja viduriai, galite pabandyti gerti jas mažesniais kiekiais arba atskiesti vandeniu.