Kaip pasiruošti "& Mailius Žalias Žemės riešutai
Žemės riešutai yra dalis ankštinių šeimos (kuri apima žirniai, lęšiai ir avinžirnius) ir yra puikus šaltinis mononesočiųjų riebalų, antioksidantų, niacino, baltymų, vario ir kitų maistinių medžiagų. Su šiek tiek kepimo patirtį, kepti žemės riešutai yra paprasta paruošti ir naudinga kaip užkandis ar užkandį.
Ko jums reikia
2 puodeliai žaliame žemės riešutai žemės riešutų aliejus
kiaurasamčiu
Gilus puodai
druska (neprivaloma)
Juodieji pipirai (neprivaloma)
Paprikos (neprivaloma)
česnako miltelių (neprivaloma)
instrukcijos
-
Pašalinti pirminius žemės riešutų iš jų ankštimis.
-
Supilkite žemės riešutų aliejus į giliai puodą, apie 1 colio giliai, ir šiltas virš vidutinės ugnies. Leisti aliejus įkaista, maždaug 3 minutes.
-
Pridėti riešutų ir kepkite iki auksinės rudos spalvos, maždaug 5 minutes. Išmaišykite kartais su kiaurasamčiu išlaikyti riešutų nuo degimo.
-
Pašalinti riešutų nuo puodą, naudojant kiaurasamčiu ir padėkite ant sauso popieriniu rankšluosčiu įsisavinti kai aliejaus perteklius.
-
Pagardinkite žemės riešutai su druska ir bet kokie kiti prieskoniai nori, pavyzdžiui, Juodieji pipirai, paprikos ar česnako miltelių.
Maistas ir gėrimai
- Kaip padaryti, kad daržovių sriuba už 70 žmonės (8 žin
- Kaip naudotis Sargas (6 Žingsniai)
- Kaip naudotis Virtuvės Gourmet ryžių viryklė (7 Žingsni
- Kaip dūmai Žuvis rūkalius (8 žingsniai)
- Koks yra skirtumas tarp Vištienos Steaks & amp skirtumas; F
- Kaip troškinti fazanas
- Kaip Atitirpinimo Frozen Alus
- Kas yra Salmoriglio padažas
Užkandžiai
- Kaip sušvelninti Ginger Snaps (3 žingsniai)
- Nurodymai Presto Mikrobangų Popcorn Popper
- Kaip pasirinkti arbūzus tuo sunokimo piko
- Ar Jūs Toss Actas šviežiai popped Popcorn
- Kaip Padaryti Popcorn prieskonių Stick ( 5 žingsniai )
- Kaip padaryti, kad Agurkų Krapų Sumuštiniai
- Kaip padaryti, kad užkandžiais jau Virtos dešros
- Ką Jūs panirti Hummus
- Pavakariai idėjomis su Avocado
- Kas yra skirtingų rūšių krekerių smuko