Kiek kalorijų yra 1 krūvoje brokolių?

Vienoje brokolių ryšelyje yra maždaug 31 kalorija. Ši vertė gali skirtis priklausomai nuo brokolių kekės dydžio ir svorio, taip pat nuo konkrečios veislės. Brokoliai yra kryžmažiedė daržovė, turinti mažai kalorijų ir daug maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą C, vitaminą K ir skaidulų. Tai taip pat geras antioksidantų ir kitų naudingų augalinių junginių šaltinis.