Kaip saugoti savo Skintos kopūstai

Kale yra sotūs, maistinių medžiagų turtingi įvairių kopūstų patiko žmonėms visame pasaulyje. Kale yra pakrautas su vitaminų, pavyzdžiui, K, A ir C ir yra supakuota su antioksidantų, kad sustiprinti imuninę sistemą, ir atremti toksinus. Lapiniai kopūstai gali būti vartojami žali arba virti, ir turi būti tinkamai saugomi, siekiant padidinti galiojimo laikas ir išlaikyti maistinių medžiagų, kurios daro jį vienu iš gamtos sveikiausių daržovių.
Ko jums reikia
aštriu peiliu
Plastikiniai zip viršų laikymo krepšys
Nuolatinės persekiotoją

didelį dubenį
švariu skudurėliu rankšluosčiai

instrukcijos

1. traukti lapus be švelniai iš ryšulio su įmone , tamsiai žalios spalvos lapų ir drėgna, šviesiai žalios spalvos stiebų. Ieškokite bet minkštas ar apipelijusių dėmių viduje. Išmeskite visus lapus, kurie yra geltonos, rudos arba kiauras, nes tai gali reikšti, užkrėtimo vabzdžių.
   

2. Cut elastinė juosta iš kopūstai su aštriu peiliu, tada įdėkite kopūstai į saugojimo maišelį. Išspauskite orą iš maišo ir ZIP jis uždarytas. Parašykite datą kopūstai buvo įsigyta ant maišo. Laikykite jį į šalčiausią skyrių savo šaldytuve. Švieži kopūstai bus išlaikyti šviežias iki penkių dienų, nors skonis gali tapti stipresni ilgiau daržovių amžiaus.
   

3. Pašalinti iš šaldytuvo kopūstai, kai esate pasiruošę virėjas ją. Užpildykite gilų dubenį su šaltu vandeniu ir skleisti Kale lapai palei vandenį viršuje. Spauskite po vandeniu lapus rankomis, swishing pirštus pirmyn ir atgal atlaisvinti smėlį ir purvą iš kopūstai. Tegul lapai pamerkti penkioms minutėms, tada nutekėti purviną vandenį ir nuplaukite lapus antrą kartą.
   

4. "Lay švariu audiniu rankšluostį ant prekystalio ir skleisti praplautas lapai per rankšluosčiai , Vieta lapus vienu sluoksniu, tada ištrink iš su kitu rankšluosčiu lapų Top gauti lapus sausa, kaip įmanoma. Nupjaustykite sausas, sumedėjusių galus stiebų ir paruošti šviežiai nuplauti kopūstai jūsų patiekalas.