- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Duona ir pusryčiai >> Duona Receptai >>
Rūšių duonos, kurių nėra angliavandenių Pakrauti
Nors duona yra vienas pagrindinių maisto produktų Limited mažai angliavandenių dietos, gali būti pagaminti arba įsigyti daugelyje mažai angliavandenių veislių. Šios duonos variantai gali puošti ne mažiau kaip 4 g angliavandenių per gabalas, ir yra nieko, bet angliavandenių pakrauti. Jie gali padėti Dieter troškimas sumuštinį ar kūrinio skrudinta duona, ir leis jums mėgautis duonos net Atkins arba South Beach dietos.
Grūdų duonai kepti
wieloziarniste duonos yra apie tipas duona, sudarytas iš daugelio skirtingų tipų grūdai. Ši duona gali puošti ne mažiau kaip 7 g angliavandenių per gabalas, ir dažnai pagaminti iš avižų, kviečių, linų, miežių ir grikių. Grūdai sukurti sveiką tekstūros ir yra daug vitamino A. daugelio tipų wieloziarniste duonos taip pat rupios duonos, ir jie turėtų būti vengiama pagal angliavandenių stiliaus, nes jie gali būti storesnis ir daugiau įdaru.
pita duonos
Kaip ir wieloziarniste duonos, wieloziarniste pita duonos gali būti labai mažai angliavandenių. Tai populiariai naudojamas antklodės ir sumuštiniai, ir dažnai taip pat yra linai, avižų sėlenos ir nemaltų kviečių. Daugelis iš jų yra taip pat omega-3 šaltinis, ir jame nėra cholesterolio. Be to, yra mažai angliavandenių, Pitas taip pat yra geras širdies sveikatai ir yra prieinami daugelyje restoranų. Žanrai glitimo duona
glitimo yra baltymo kviečių, ir vienas, kad dažnai yra daug angliavandenių. Kviečių duona pagaminti be glitimo funkcija daug mažiau angliavandenių, ir yra pagaminti be krakmolo, miltų arba salyklo. Žemas grūdų, be glitimo duona nebus funkcija pati grūdėtas skonį, kaip ir kiti kviečių duonos, bet suteikia alternatyvą tiems, kurie nori sumažinti angliavandenių arba tiems, kurie turi praleisti glitimo iš jų dietos.
Sargas duona
Sargas duona yra dar duona, yra mažai angliavandenių. Ši duona yra mažai kalorijų ir angliavandenių tiek ir gali puošti vos 10 g angliavandenių. Turimas visoje JAV, duonos nėra didelis bet kokiu kitu mitybos sudedamoji dalis, bet nebus padaryti daug žalos jūsų mažai carb dietos. Ji taip pat siūlo atleidimą nuo daug daugiau bendrų baltos, kviečių ir rugių duonos, kurios valgomos dauguma žmonių.
Maistas ir gėrimai
Duona Receptai
- Kaip Patiekti Sargas duona (9 žingsniai)
- Kaip Kepkite sausainių konvekcinė skrudintuvas
- Kaip išspręsti Duonos kepimas problemų (10 Žingsniai)
- Kaip padaryti, kad Kvietiniai miltai į Vita-Mix Blender
- 10 skirtingų rūšių duonos visame pasaulyje
- Kaip padaryti, kad Bhatura (8 žingsniai)
- Kaip šildyti focaccia duonos krosnis (7 žingsniai)
- Kaip padaryti moliūgų duona drėgna (4 Žingsniai)
- Kaip padidinti duonos krosnyje
- Kaip Padaryti Greitas raguolis tešlą