Ar galite jaustis pavargę ir mieguisti dėl maisto trūkumo?

Taip, nuovargio ir mieguistumo jausmas dėl maisto trūkumo yra dažnas reiškinys. Taip yra todėl, kad maistas aprūpina organizmą energija, kuri yra būtina visoms kūno funkcijoms, įskaitant fizinį aktyvumą ir protinį budrumą. Kai žmogus nevartoja pakankamai maisto, organizmas neturi pakankamai energijos tinkamai funkcionuoti, todėl gali atsirasti nuovargio ir mieguistumo jausmas. Tai taip pat gali lydėti kiti simptomai, tokie kaip galvos svaigimas, galvos skausmas ir dirglumas. Sunkiais atvejais netinkama mityba dėl maisto trūkumo gali sukelti net mirtį.