Kaip pakeisti plieno pjovimas valcuoti avižos

Avižiniai dribsniai yra žinomas kaip pluošto turtingas maisto produktų, kurie užpildo jus, padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje ir mažina cholesterolio kiekį. Steel-cut avižos, taip pat žinomas kaip smeigtuko galvutės, Scotch, Airijos arba šiurkščiavilnių cut-avižų yra didesnis skaidulų ir mažesnės glikemijos indeksą nei valcuoti avižos. Valcuoti, ar senamadiškas, avižos yra labiau tvarkomi, tačiau jie virėjas greičiau nei plienas cut-avižų. Dėl geresnės sveikatos, daug žmonių nori pakeisti plieno cut-avižų valcavimo avižų receptų, bet jie turi apsvarstyti tekstūrą ir kepimo laiko, kad keitimus.
Ko jums reikia
plieno cut-avižų

receptas ingredientų

instrukcijos

1. Sumaišykite ingredientus savo receptą. Pridėti tą pačią sumą plieno cut-avižų receptai su valcavimo avižose raginimus, puodelis puodelis. Pridėti 10 iki 15 minučių kepimo laiko sušvelninti avižų, dažnai patikrinti, įsitikinkite, kad jūsų Kepiniai nedega.
   

2. perskaityti instrukcijas ir sekite receptus avižiniai dėžės. Kai plieno cut-avižų gamintojai rodo sukūrinės avižų prieš verdant.
   

3. Naudoti tuos pačius matavimus ir maisto ruošimo būdus plieno cut-avižų valcavimo avižų receptus, reikalaujančios virtų avižinių.
   
   

4. Pridėti plieno cut-avižų savo receptą. Tegul tešla nustatyti valandą leisti avižos sugerti daugiau skysčio, tada virkite.