Kiek lašinių galite suvalgyti per dieną?

Į šį klausimą nėra vienareikšmio atsakymo, nes per dieną saugiai suvalgytos šoninės kiekis priklauso nuo daugelio veiksnių, įskaitant jūsų amžių, sveikatą ir aktyvumo lygį. Tačiau Amerikos širdies asociacija rekomenduoja suaugusiems apriboti perdirbtos mėsos, tokios kaip šoninė, suvartojimą iki ne daugiau kaip 6 uncijos per savaitę. Valgant per daug šoninės gali padidėti širdies ligų, insulto ir diabeto rizika.