- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Virimas ir kepimas >> Kepimo būdai >>
Kaip Kepkite Saulėgrąžos
"Saulėgrąžos augti viduje gėlių galvos, kuris paprastai pasirodo rytus į veidą saulę. Saulėgrąžų sėklos yra daug vitamino E, magnio, vitamino B ir kalio.
Ko jums reikia
Alyvuogių aliejus
Druska
Vaistažolės
Prieskoniai
instrukcijos
-
nusiplaukite saulėgrąžų sėklų į didelį dubenį vandens atsikratyti paslėptų dalelių. Paguldykite juos išdžiūti saulėje arba oro sausas sėklas savo virtuvėje.
-
Sugerti saulėgrąžų sėklų iš pasūdytame vandenyje dubenį nuo 30 iki 60 minučių. Jei norite saltier sėklas, įsiurbti juos per naktį. Praleiskite šį žingsnį, jei nenorite sūdytos sėklas.
-
Supilkite alyvuogių aliejaus per saulėgrąžų sėklų. Maišykite tol, kol sėklos visiškai padengtas. Alyvuogių aliejaus saugo sėklas nuo išdžiūvimo kepimo metu ir suteikia jiems gražią skonį.
-
Pabarstykite kapotų žolelių ir prieskonių pasirinktą apie sėklų. Sudėkite sėklas, kol jų padengtas žolelių ir prieskonių. Dėl stipresnio skonio, tegul sėklos marinatą 45 iki 60 minučių.
-
"Pour prieskoniais saulėgrąžų sėklų ant kepimo skardos. Įdėkite plokštelę į orkaitę, įkaitintą iki 350 laipsnių. Kepkite 30 iki 40 minučių. Sudėkite sėklas kartais išvengti deginimas.
Previous:Kaip gauti kramtomi pluta kepant duona
Next: Kaip naudotis Fondant Padaryti duomenimis (15 žingsnių)
Maistas ir gėrimai
- Kaip pataisyti medinę pjaustymo lenta (5 Žingsniai )
- Kaip sukurti spausdinimui maisto produktų etiketėse
- Kaip valgyti Midijos iš Shell (7 žingsniai)
- Kaip lengvai nulupti kietai virti kiaušiniai
- Kaip išlaikyti bananų lapų iš Browning už Rice Wrap
- Valgomosios dalys Dungeness krabas
- Kaip padaryti, kad Coco Duona naudojant soda Vietoj Mielės
- Kokie maisto poros gerai Bourbon
Kepimo būdai
- Kaip padaryti, kad purus pluta (11 Žingsniai)
- Ar Kremas totorių Pakeiskite žaliųjų citrinų sultys
- Kaip išlaikyti Sprinkles Nuo tirpdymas Cookies
- Ar Septynios minutės Lakas turi būti šaldytuvais
- Kaip grietinės sviestas į maišytuvą (3 Steps)
- Kaip sumažinti Ice Bucket pyragas (5 Žingsniai)
- Kaip atidaryti kokoso (7 Žingsniai)
- Kaip Padaryti karamelizuotais lazdyno riešutai
- Kaip padaryti, kad kaklaraištis nudažyti gimtadienio torta
- Kaip pakeisti Sucanat Cukraus į keksas