Ką galite daryti su pernokusių Kiwi

?

Kiviai yra smulkūs vaisiai supakuoti su dideliu kiekiu maistinių medžiagų. Iš kivių porcija turi 5 g ląstelienos ir du kartus apelsinas kalcio. Dauguma maistinę vertę kivi ateina iš mažyčių juodomis sėklomis, kurios atrodo kaip aguonomis. Kiviai taip pat yra vitamino E ir vitamino A. Kai kurie gali pasirinkti ne valgyti kivi, nes jos nepatraukli išorinio odos, bet viduje yra skanus ir sveikas, net jei pernokę. Nors kai kurie žmonės mano, pernokę kivi nepageidaujamas, yra daug receptų, kad padaryti pernokusių kivi verta išsaugojimas.
Kiviai Duona

  • pernokusių kivi gali būti naudojamos siekiant padaryti kivi duoną. Iš tiesų, priimant duonos skonis geras raktas naudoti pernokusių kivi. Perkratyti 2 puodeliai visi universalūs miltų, 1 šaukštelis. kepimo miltelių ir 1/4 arbatinio šaukštelio. soda ir tada atidėtos. Atskirame dubenyje, grietinėlė kartu 1/2 puodelio suminkštinti sviestą ir 2/3 puodelio cukraus. Pridėti du kiaušinius, vieną metu, tada įmaišykite 1 puodelis koše kivi. Sulenkite sausus produktus. Kepkite 55-65 minučių 350 laipsnių orkaitėje. Ši duona yra geras tarnauti pusryčiams, nes skonis gerai dera su kava.
    Kiviai Plaktuvai

  • pernokusių kivi gali būti derinamas su kitų ingredientų, kad kokteilius. Jogurtas ir kiti vaisiniai, kad tai sveikas ir skanus gydyti. Padaryti kivi braškių Pochlebca su bananų, braškių, kivių, sušaldytos jogurtas, ananasų sulčių ir apelsinų sulčių. Vieta ingredientus į maišytuvą ir maišykite iki vientisos masės. Šie kokteilius galima mėgautis bet kuriuo paros metu, bet jie padaryti puikus pasirinkimas sveiką, subalansuotą pusryčius.
    KIWI šerbetas

  • pernokusių kivi veikia gerai kivi šerbetas. Sumaišykite 2 £ su kivi ir & frac34; puodelio granuliuoto cukraus maisto procesorius. Įdėkite mišinį į ledų gamintojas ir laikykitės gamintojo nurodymų. Kiviai šerbetas yra sušaldyti gydyti, kad gali būti suteikiamos įvairaus amžiaus žmonėms, ir tai yra sveikiau alternatyva nei ledų.
    Kiviai salsa

  • Kiviai salsos daro puikus priedas prie tacos arba kepsnys. Tai gali būti karšta, arba kaip lengvas, kaip jūs norite, pridedant norimą kiekį jalapeno pipirais. Tiesiog Receptai rodo derinant šiuos ingredientus: 03:57 kapotų kivių; 1/4 puodelio granatų sėklos; 1/2 avokado, kapotas; 1 valgomasis šaukštas. plonais griežinėliais žalia svogūnai; 1 valgomasis šaukštas. jalapeno čili pipirai, kapotas; 1 valgomasis šaukštas. šviežia kalendra, kapotas; 1 šaukštelis. alyvuogių aliejus; ir druskos, pipirų, pagal skonį.