Kaip Kuko Papaya

papajos yraminkštas, saldaus skonio vaisius , kuris gali būti naudojamas daugelyje patiekalų ar valgyti pats. Tai skanus vaisius yra taip pat labai maistingas. Tai yra pilnas antioksidantų ir kalio. Taip patgeras šaltinis vitamino A , C ir D. Papajos gali būti paruošti greitai ir lengvai, pasirengusi būti įtraukta į lėkštelę ar valgyti pats.
Ko jums reikia
prinokusių papajos
peilis
pjaustymo lenta
skustukas arba skutimo peilį
Šaukštas
instrukcijos

1. Nuplaukite papajos .
   

2. Pašalinti žievelės su skutimo peiliu ar skustukas .
   

3. Cut papajos per pusę išilgai .
   

4. " pašalinti sėklas su šaukštu (jei pageidaujama) . Sėklos yra valgomi, bet turi aitrus skonis.
   

5. Priklausomai nuo to, kaip jūs norite valgyti papajos , galite naudoti šaukštą ir valgyti jį kaip melionas , arba nukopijuokite jį į vienetų ir naudoti jį vaisių salotos , salsa ar kokteilius .