Kuris Daržovės & Vaisiai yra būtina plauti?
Maisto sauga panika Popping kas antrą savaitę, daugelis žmonių yra pagrįstai susirūpinę dėl jų maisto švara. Nors jūs tikriausiai žinote, jums reikia išlaikyti mėsos ir kitų gyvūninės kilmės maisto produktai šalta ir virkite juos temperatūros, jūs negalite žinoti, kaip atsargūs, jums reikia būti su vaisių ir daržovių. Iki to, ką valgote dauguma skalbimo, galite išsaugoti save ir savo šeimą sveikas.
Fresh Produce su maistine Skinai
Sveikatos specialistai rekomenduoja kruopščiai valyti visų šviežių vaisių ir daržovių, bet jūs reikia padaryti daugiau nei tiesiog paleisti dalykus pagal maišytuvas. Amerikos dietologų asociacija rekomenduoja plauti rankas prieš pradedant darbą su bet kokia šviežių produktų ir švariu žirklėmis arba peilius prapjauti paketus. Kaip pačiai produkcijai, ADS rekomenduoja išmesti išorinius lapus salotų ir šveitimo visas ištisas vaisių ir daržovių, pavyzdžiui, obuolių ir morkų, švariu bulvių šepečiu.
Fresh Produce su nevalgomieji Skinai
"Jūs galite būti nustebinti, sužinojus, ką jums reikia skalauti gaminti su nevalgomų odos, pavyzdžiui, avokadas, bananų ir apelsinų. Galų gale, jūs nesiruošia valgyti lauke. Tačiau, jei kenksmingų bakterijų kažkaip pateko ant žievelės, galite perkelti ją į kūną ruošiant maistą. Ligų kontrolės centrai rekomenduoja skalauti visus tokius vaisius ir daržoves. Jis įspėja, naudojant ploviklius ant jų, tačiau, nes muilas gali būti toksiška prarijus.
Konservuoti, šaldyti ir išplauta Gaminti
paprastai nereikia plauti konservuotų, šaldytų vaisių. Pakuotojai plauti vaisius ir daržoves prieš šaldant, ir konservuoti vaisiai ir daržovės yra virti, kol pakuotės. Skalavimas konservuotų daržovių gali padėti sumažinti jų natrio kiekis, atsižvelgiant į svorio kontrolė informacinio tinklo. CDC ataskaitos galite saugiai valgyti gaminti paženklinti "išplauta" arba "Triple plauti."
Pesticidų Pamąstymai
Jei esate susirūpinęs dėl pesticidų taršos, jums reikia padaryti daugiau, nei skalbimo produkcija. Kai kurie vaisiai ir daržovės sugeria aukšto lygio pesticidų, kaip jie auga, ir jūs negalėsite nusiplauti tuos chemikalus išjungti, atsižvelgiant į aplinkos darbo grupės, kaip citavo PBS.org. EWG rekomenduoja pirkti ekologiškus salierai, uogos, kaulavaisiai, obuoliai, vynuogės, bulvės, salotos ir šakniavaisius. Šios daržovės ir vaisiai linkę sugerti aukščiausio lygio pesticidų.
Previous:Šviežių petražolių Pos
Next: Kas yra Oyster Grybai
Maistas ir gėrimai
- Jūs galite naudoti žaliąją dalis runkeliai?
- Kaip Kuko švedų bulvių dešra sušaldytas
- Kaip Grill baklažanai, todėl yra tvirtas (9 žingsniai)
- Ką vyno taškų skaičius reiškia?
- Naudojant kepta vištiena Tacos
- Galima valgyti Bulgur Like Avižiniai dribsniai
- Kaip padaryti, kad džiūvėsėliai (5 Žingsniai)
- Ar jūs sumaišysite "Mac ir Sūris su špinatais
Gaminti ir sandėliukas
- Kaip išsirinkti prinokusių Banana
- Boba Perlas vs. Tapijoka
- Kaip Can Cukinija (6 žingsniai)
- Kaip laikyti sveiki svogūnai
- Kaip pasirinkti jautienos kepsnys
- Kokie maisto produktai yra Segtuvai
- Kaip padaryti, kad Medus Popcorn
- Kaip galima moliūgų (6 žingsnių)
- Kaip sužinoti, ar kokosų Ar Apkartęs
- Jūs galite naudoti Česnakai FRESH iš sodo? (6 žingsnių)