Koks šokolado ingredientas tukina?

Šokoladas turi kalorijų, daugiausia iš cukraus ir riebalų, tačiau jis nebūtinai tukina, jei vartojamas saikingai laikantis subalansuotos mitybos. Norint išlaikyti sveiką svorį, svarbu kontroliuoti bendrą suvartojamų kalorijų kiekį ir reguliariai užsiimti fizine veikla.