- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Gėrimai ir kokteiliai >> kava >>
Ar kavos gėrimas prieš miegą padidinti metabolizmą?
Kai laikoma nesveiką gėrimą dėl savo aukštos kofeino kiekis, kavos negali būti taip blogai, juk. Naujesni tyrimai rodo, kad kavos gėrimas gali turėti naudą sveikatai, pvz padidėjusiu metabolizmu.
Padidėjęs metabolizmas
Daugelis kavos mėgėjų turėti ryte puodelis teikti energijos ir padidėjusios koncentracijos kratytis. Šie stimuliuojantys nauda kavos yra taip pat susijęs su trumpalaikio padidėjimo medžiagų apykaitos norma. Dviejų puodelių kavos kofeinas gali sudeginti iki 50 kalorijų per valandą papildomų, per ateinančius ketverius valandas.
Kada gerti
"kavos gėrimas ne konkretus laikas, pavyzdžiui, prieš miegą, neprideda jokio pranašumo medžiagų apykaitos didinimo poveikio kava. Kavos atrodo paveikti skirtingus žmones skirtingai, tačiau dauguma konsultacijos siūlo nevartojant kavos bent keturias valandas prieš miegą, siekiant užtikrinti geras miegas. Metabolinis poveikis kavos, tačiau, atrodo, būti susietas su savo kofeino.
Kaip pasiruošti
Norėdami gauti geriausius rezultatus, jei jūs gerti kavos padidinti medžiagų apykaitą, gerti juoda. Įrašyta kalorijų esantis cukraus, pieno arba grietinėlės jūsų kavos gali baigtis atšaukti jokių kalorijų deginimo poveikį.
Maistas ir gėrimai
- Kaip išlydyti šokolado gabaliukais už Buckeyes
- Orkaitės Bulvės, naudojant sausus Hidden Valley Ranch deko
- Jūs galite naudoti jogurtą kremas Špinatai
- Būdai Papuoškite Angel Maisto Pyragai
- Kaip valyti & amp; Kuko Moliuskai
- Kokio tipo duonos mielių Nemokama
- Ar Jūs kepti Džiūvėsėliuose kiaulienos pjausnių Kitą
- Tipai konversijos procesus
kava
- Kaip padaryti, kad tikrai geras Folgers kava (5 Žingsniai)
- Apsinuodijimas maistu iš kavos
- Kaip padaryti, kad Espresso nuo įprastų kava (5 žingsniai
- Kas yra balta kava?
- Trys tipai Kavos kepsnys klasifikatorių
- "DeLonghi" Nabucco "instrukcijos (7 žingsniai)
- Istorija Kava Kainos
- Kaip padaryti, kad Frozen Vanilla Latte
- Kaip vertė Kavos parduotuvė Parduodama
- Kaip užplikyti Kava elektros Sietelis (6 pakopos)