Kaip padaryti, kad be riebalų Ranch dekoravimas

Du šaukštai reguliariai Ranch padažu gali būti 150 kalorijų - iki keturių su puse karto kalorijas pati salotos sumą. Bet prieš jums atsistatydinti save munching ant sausos salotos, pabandykite savo neriebios Ranch padažu. Yra daug būdų, kaip sukurti šį mažai kalorijų alternatyva naudojant jogurto arba majonezo bazę ir supakuotą padažu išmaišoma. Jūs netgi galite maišyti savo prieskonių mišinį pasidalinti su draugais
ko jums reikia
supakuotos Mix:.
1 puodelis Nonfat paprasto jogurto
1 puodelis neriebus pienas
1 uncijos. Ranch padažu derinys
2/3 puodelio majonezo neriebus
2/3 puodelio neriebus grietinės
Naminis: Rīga, 2 šaukštai. džiovinti petražolių

1 šaukštelis. džiovinti krapai
1 šaukštelis. česnako miltelių
1 šaukštelis. svogūnų milteliai
1/2 šaukštelis. džiovinti bazilikai
1/2 šaukštelis. pipirų
1/3 puodelio majonezo neriebus
1/4 puodelio neriebus pienas
Supakuota Sumaišykite

1. Derliaus vienas puodelis neriebus paprasto jogurto ir vienas puodelis neriebus pienas už jogurto pagrindu padažu. Norėdami sukurti majonezas bazę, sumaišykite 2/3 puodelio kiekvieną iš Nonfat majonezo, Nonfat grietine ir Nonfat pieno.
   

2. Pridėti vieno uncijos paketas Ranch padažu išmaišoma.
   < Br>

3. maišyti su elektriniu maišytuvu, kol padažas yra lygūs.
   

4. Pridėti druskos ir pipirų pagal skonį.
   

5. Chill šaldytuve bent 30 minučių prieš patiekiant. Jis duos 2 puodeliai, arba apie 20 porcijas Ranch padažu.
   Namų Sumaišykite
   

   1. Derliaus 2 šaukštai petražolių, 1 šaukštelis džiovintų krapų, 1 šaukštelis česnakų miltelių, 1 arbatinis šaukštelis svogūnų miltelių, 1/2 šaukštelio džiovintų bazilikų ir 1/2 šaukštelio pipirų mažame dubenėlyje.
      

   2. Paruoškite persirengimo bazę, kaip aprašyta aukščiau.
      

   3. Pridėti prieskonius prie pagrindo ir sumaišykite su elektriniu mikseriu, kol padažas yra lygūs.
      

   4. Pridėti druskos pagal skonį. Išmaišykite padažu gerai.
      

   5. "bent 30 minučių prieš patiekiant atšaldyti šaldytuve padažu.