Ar konservuotos šparaginės pupelės yra naudingos svorio metimui?

Konservuotos šparaginės pupelės gali būti svorio metimo dietos dalis, tačiau jas reikia vartoti saikingai. Nors juose mažai kalorijų ir riebalų, juose taip pat mažai skaidulų ir baltymų, todėl jie gali nesuteikti pakankamai sotumo, kad padėtų jaustis sotiems ir patenkintiems. Be to, natrio kiekis konservuotose šparaginėse pupelėse gali būti didelis, todėl svarbu stebėti suvartojamą kiekį, jei laikotės svorio metimo dietos. Verčiau rinkitės šviežias arba šaldytas šparagines pupeles, kuriose yra daugiau skaidulų ir baltymų.