- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Sveikas Receptai >> Kitos Sveikas Receptai >>
Ar Cukinija Geras išmaišyti, Fries?
"iš augalinių cukinijos paminėjimas paprastai asocijuojasi vaizdus apaugusių vaisių paruošti smulkinimo ir priėmimo cukinija duona, bet jei derlius, o jie yra jauni ir konkurso, cukinijos daro skaniai papildymas maišoma -fries. Tai mažai angliavandenių ir mažai riebalų Vegetaras yra vos 20 kalorijų per puodelio, todėl sveika ir skanu be savo šeimos maitinimą. Ji taip pat suteikia sveiką dozę skaidulinių medžiagų, vitamino C, vitamino B6 ir kitų vitaminų priimančiosios į savo mitybą. Ji reikalauja tam Specialių atsargumo priemonių reikia, kai maišykite-kepimui, tačiau išlaikyti savo struktūrą ir išsaugoti savo formą.
Nurodykite cukinijų
Kaip po cukinija bręsta, sėklos Padidinti ir odos sugriežtinti, todėl jiems netinka išmaišyti, kepti. Dėl konkurso cukinijos pasirinkti vaisiai, kurie yra nuo šešių iki aštuonių colių ilgio. Šiuo metu visa vaisiai gali būti susmulkinami arba griežinėliais ir pridedamas prie išmaišyti bulvytės. Nors brandus cukinijos gali būti naudojamas, jis neturi būdingą skonį ir tekstūrą jaunų cukinijų, ir turi būti palyginti ir yra jo sėklos pašalinta pirmoji.
Laikas Svarbu
Cukinija virėjai greitai į kepkite. Kai pridedate cukinijos maišykite-bulvytės su kitomis daržovėmis, pavyzdžiui, morkų ar šparaginės pupelės, palaukite, kol Pagalbinės medžiagos yra beveik baigtas maisto ruošimui. Kai maišoma keptas per kelias minutes, cukinijos išlaiko savo formą ir struktūrą, bet jei pervirtas ji greitai virsta mush. Planuojame pridėti savo cukinijos per pastaruosius 3 iki 5 minučių maišoma kepti už geriausią skonį ir tekstūrą.
Pasiruošimas kepkite
Skalbimo viskas paruošimo cukinijos turi prieš kibti į kapojimo ar pjaustymas verslui. Kadangi oda yra jautri ir sėklos yra mažas, visą vaisiai gali būti naudojami. Šis universalus Vegetaras galima supjaustyti griežinėliais, supjaustytos kubeliais arba juostelėmis, priklausomai nuo norimo pasirodymo konkrečioje receptą. Nesvarbu, kuris metodas jums pasirinkti, laikyti gabalus maždaug tokio paties dydžio apdrausti net maisto ruošimui. Turėkite omenyje, kad mažesni gabalai yra, greičiau jie bus virėjas.
Tai Viskas apie Skonis
Cukinija gali būti maišoma keptas atskirai arba kartu su geltonu vasaros Skvošas ir pasmaugti su pomidorų padažu ir pagardinta šviežių česnakų ir žolelių už spalvingą ir skanus garnyras. Jis taip pat gali būti pridėta prie kitos daržovės, pavyzdžiui, morkos, šparaginės pupelės ar žiedinių kopūstų ir pagardinti italai žolelių ir prieskonių, arba maišoma keptas su mėsos ar paukštienos. Į kvapnus maišoma keptas cukinijos raktas prieskonių mišinį su žolelių ir prieskonių savo pasirinkimą atneš savo natūralų skonį.
Previous:Kaip iškepti svarainių (13 žingsnių)
Next: Kaip iškepti runkelių ir violetinė ropės (10 žingsnių)
Maistas ir gėrimai
- Kaip sumažinti trumpinimas į miltus
- Pakaitalai Hoisin padažu
- Kaip naudotis ąžuolo skiedrų alus (7 žingsniai)
- Citrinų rūgštiniu maistu "& amp; Alavo folija
- Kiek laiko galima sušaldyti šviežius Cranberries
- Kaip virti vištienos (5 Žingsniai)
- Dešrų arba dešrelių apvalkalai: Natūralus vs. Dirbtinė
- Kas metalo yra geras kepimo varškės Be
Kitos Sveikas Receptai
- Nonmeat Trūkčiojanti Pavaduojantis narys
- Jūs galite naudoti kukurūzų sirupas Padaryti Pochlebca?
- Sveiko maisto paketas Travel Jūsų lagamine
- Kaip Kuko Jam su medumi (6 pakopos)
- Jogurtas Naudoja: nusausintos & amp; Maišomas
- Ar jums baltinti Morkos prieš juos į dehydrator
- Ar Skystis Kokosai pūti?
- Kaip iškepti svarainių (13 žingsnių)
- Ar Jūs Kepta Prancūzijos Pupelės
- Kaip iškepti runkelių ir violetinė ropės (10 žingsnių)