Kaip padaryti vištienos Nuggets Naudojant Kokosų miltai
palyginti su tradiciniais grūdų miltų, kokoso miltai siūlo aukštos pluošto, be glitimo alternatyva, kad yra daug baltymų. Sveikata veiksniai žemę, ji taip pat suteikia subtilų, riešutų kokoso skonio tiek saldžių ir pikantiškų receptus. Be desertinių patiekalų, tokių kaip vaisių pyragas ir Blondies, kokoso miltai skolina pati kepti vištienos grynuoliai, pridedant šviesos atogrąžų skonį šiam komforto maisto classic.
Ko jums reikia
dubenyje
Kokosų miltai
Linai miltai
pagardai
virtuviniu peiliu
kaulų vištienos šlaunų arba žindote
Kiaušiniai
riebus kokosų pieno (neprivalomas)
dubuo
Suplakite
kepimo popieriumi
kepimo skardos
Oil
šepetys
instrukcijos
-
Įkaitinkite jūsų orkaitę iki 400 laipsnių pagal Celsijų. Sumaišykite kokosų miltų - apie stiklinė darys nuo 1 iki 1 1/2 svarų vištiena - kelis šaukštus linų miltų ir prieskonių pagal skonį. Prieskoniai, pavyzdžiui, kmynų, česnako miltelių, paprikos, druska ir pipirais eiti gerai šiame patiekalas.
-
Cut vištienos šlaunelės ar krūtys į Užkandote dydžio grynuoliai naudojant aštrų peilį virtuvės. Break kelis kiaušinius į mažą dubenėlį - pridėti kelis purslų riebus kokoso pienu storesnis, turtingesnė danga. Suplakite kiaušinius, panirti grynuoliai į dubenėlį, tada sukite juos į pagardinto kokoso miltų, kol kiekvienas grynuolis tolygiai padengtas.
-
"Skleiskite kepimo popieriumi ant kepimo skardos ir padėti džiūvėsėliuose grynuoliai ant lapo, tarpai tolygiai. Lengvai teptuku grynuoliai su aliejumi, pavyzdžiui, kokoso ar vynuogių kauliukų aliejaus.
-
Kuko nuo 10 iki 20 minučių grynuoliai, priklausomai nuo to, kiek grynuoliai jūs parengimą. Kai baigsite, mėsą reikėtų virti per ir breading turėtų būti auksinės rudos spalvos su raibuliuoti, traškūs tekstūros.
Previous:Kaip Kuko Vištienos kepenėlės & amp; Skilviais
Next: Kaip ilgai jūs galite Palikite vištienos sparneliai Out
Maistas ir gėrimai
- Kaip Pan apskrudinti jūrų ešerys (8 žingsniai)
- Geriausias Aliejus Buffalo Wings
- Kaip padaryti, kad vynuogių vynas (5 Žingsniai)
- Ar Romas Išsaugoti Bananų Mash
- Kaip padaryti, kad kukurūzų miltų Laikykis Daržovės (9
- Kaip padaryti, kad arroz con Guandules (7 žingsniai)
- Ką aš galiu naudoti vietoj Half-ir-pusė Quiche
- Kaip Sezonas Peas & amp; Morkos
Vištienos receptai
- Kaip Marinuoti vištienos itališkas padažas (5 žingsniai)
- Įvairūs būdai, kaip pasiruošti vištienos sparneliai
- Maisto produktai, jūs galite padaryti su brokoliai, vištie
- Naudoja Popcorn Vištiena
- Kaip padaryti, kad kepta vištiena Naudojant Krekeriai vieto
- Kaip Marinuoti vištienos shish Kebobs
- Vištienos Patty Maitinimas Idėjos
- Kaip sušilti kepta vištiena (4 Žingsniai )
- Kaip kepti vištienos elektros Skillet
- Kaip padaryti, kad alus-mušamas vištiena (9 žingsniai)
Vištienos receptai
- Campbell Soup Receptai
- Vištienos receptai
- Nusilpti puodą Receptai
- Duck Receptai
- Užkandžiai Receptai
- Žuvis Receptai
- Kepimas ant grotelių
- Mėsos receptai
- netikras zuikis Receptai
- Makaronai Receptai
- Karbonāde Receptai
- Naminiai paukščiai Receptai
- Quiche Receptai
- Quick & Easy Maitinimas
- Seafood Receptai
- Moliuskai, vežiagyviai Receptai
- Lėtai viryklė receptai
- suši
- Turkija Receptai
- Stirnienos Receptai