Kaip padaryti, kad jautiena ir brokolius (5 Žingsniai)

Jautiena ir brokoliai yra vienas iš tų patiekalų, kurie skolina pati modifikacija. Jei norite drąsiau skonių, pridėti daugiau imbiero ir česnako. "Diners žiūrėti savo druskos vartojimas naudos iš naudojant mažai natrio sojos padažu. Patiekalas gali būti per 20 minučių - apie tai, kiek laiko užtrunka parengti ryžius, kad jis tradiciškai patiekiamas per
ko jums reikia
jautienos ištisus arba nugarinė, nudrožta į juosteles
Ginger. , nulupti ir sukapoti
Česnakai, nulupti ir sukapoti
sojos padažas
sausas raudonasis vynas
rapsų aliejus
Brokoliai, stiebų nuimti ir žiedynų atskirti
Apelsinų sultys
kukurūzų krakmolo

instrukcijos

1. "Padaryti jautienos marinatas, derinant 2 dalys kapotų česnako ir 1 dalis susmulkintą imbierą. Įdėti net dalis sojos padažu ir sausas raudonasis vynas. Sumaišykite ir užpilkite jautienos marinatas; marinuoti mažiausiai 10 minučių.
   

2. "Pour apie naftos šaukštas į sunkiųjų puode, kad gali atlaikyti aukštą šilumos arba Wok. Šilumos į vidutinio ir aukšto lygio; pridėti jautiena su marinatu ir kepkite, dažnai maišydami, 3 ar 4 minutes arba tol, kol jautiena paruduos.
   

3. Pašalinti jautiena iš keptuvės ir pridėkite brokoliai visos su maždaug 1/4 puodelio vandens. Virkite maišydami už 3 ar 4 min brokolius, kol ji nebėra žalias, bet jis išlaiko šviesią spalvą ir nežymų krizė.
   

4. "Padaryti padažą derinant kukurūzų krakmolo ir šaltas apelsinų sulčių brokolius virėjai. Kukurūzų krakmolo yra tirštiklis, todėl daugiau jūs naudojate, storesnis padažą. Suplakite iki vientisos masės ir apipilti brokolius.
   

5. Grįžti į mėsą į keptuvę, išmaišyti ir šilta keletas akimirkų šildyti mėsą. Patiekti ant ryžių.