Kaip Kepkite jūrų velnių (5 Žingsniai)

"jūrų velnių Jums susirasti parduotuvėse iš uodegos skyriuje, žinomas dėl savo mėsiškas, tvirtu kūnu ir skonis Redolent omarų mėsos. Galite beveik gydyti monkfish kaip jums jautienos sumažinti prideginimas jį į auksinės rudos spalvos viryklė tada apdailos orkaitėje, išskyrus jus tik noriu, kad ji pasieks 145 laipsnių pagal Celsijų, todėl išlaiko savo švelnumą. Jūrų velnių yra svarbiausias žuvų marinuoti, nes kūnas neturi byrėti arba degraduoja kaip riebiai veislių.
Ko jums reikia
Oil
Orkaitėje saugiai keptuvėje
Instant skaityti termometras
instrukcijos

1. Įkaitinkite orkaitę iki 425 F. Paglostyk jūrų velnių filė sausu popieriniu rankšluosčiu ir sezono juos skonį.
   

2. Šilumos nepakankamai kiekį aliejaus orkaitėje saugus keptuvėje ant virš vidutinės ugnies viryklės kelias minutes.
   

3. paskrudinami filė dvi minutes iš kiekvienos pusės, tada perkelti keptuvę į orkaitę.
   

4. Kepkite apie 5 iki 7 minučių colyje storio filė arba tol, kol vidaus temperatūra pasiekia 145 F.
   

5. " Nuimkite monkfish iš orkaitės ir baigti jį su šviežiai spaustų citrinų sulčių ir šviežių prieskoninių žolelių pagal skonį.