citrinos ir pipirų skonio atneš gamtos skonio žuvų ir yra dažnai matomas jūros gėrybių patiekalų. Pagardinkite Tilapia filė su druska ir juodaisiais pipirais, tada, žemsiurbė filė miltuose. Pakepinti su svieste žuvis. Sukurti skanus citrinų pipirų padažu pridedant vištienos sultinio, šviežių citrinų sulčių ir druskos tirpalu supakuoti žali pipirai su tuo pačiu keptuvėje, po to žuvis virti. Šiek tiek padidinti šilumą ir pareikšti mišinį iki Virimo tol, kol jis yra sumažintas iki maždaug 2/1 puodelio. Pridėti 2 arb. sviesto, tada supilti per tilapija
Pomidorų-Bazilikas kremas

"Pamirškite vištiena.; Parmezano-įsisenėjęs tilapija košė su kreminės, pomidorų bazilikų padažu bus jūsų naujas, mėgstamiausia Italijos patiekalas. Pradžia virimo česnako ir vyšniniais pomidorais keptuvėje, tada leisti, kad jis troškinkite apie 15 minučių. Dėl tilapija, sezonas nuplauti ir išdžiovinti filė su druska ir pipirais. Padėkite tilapija miltuose, tada panardinkite į kiaušinio, žemsiurbė į Parmezano mišinio, Panko džiūvėsėliuose ir kai česnako miltelių. Pan mailius žuvis, tada šaukštu kai kurie iš grietinėlės padažu ant viršaus.
Kokosų kario

Virėjai ieško Azijos skonio mylės tajų įkvėpė, kokoso kario padažas. Kad padažas, šilumos imbieras, česnakai, raudonos paprikos ir žalia svogūnai didelėje keptuvėje. Sezonas mišinys su kario miltelių ir pastos, o taip pat kmynai. Galiausiai, pridėti sojos padažas, rudojo cukraus, druskos ir kokoso pieno liesti ir leiskite užvirti. Supilkite padažą kvapnus per keptos tilapija valgio, kad bus padaryti Diners jaustis taip, lyg jie jau keliavo į Aziją
Pesto

"Pesto yra ne tik makaronų.; pagyvinti tilapija su skanus dulksna su bazilikų pesto padažu. Sultys šviežių bazilikų, alyvuogių aliejus, česnakai, parmezano ir Ricotta sūrio į maišytuvą sukurti storą pesto padažu. Jutiklinis daugiau alyvuogių aliejus gali sudrėkinti pesto jei ji yra per sausas. Padėkite tilapija į kepimo skardą, tada šaukštas šviežių pesto padažu ant kiekvieno žuvies gabalo. Po kepimo žuvis, tarnauti jį su makaronų, šviežių salotų ir kai česnakų duona.