- | Food & Drink >> Maistas ir gėrimai >> Pagrindiniai Patiekalai >> Žuvis Receptai >>
Kaip padaryti, kad įdaryti lašiša pinwheels (13 veiksmus)
lašiša yra žuvų, kad yra omega-3 riebalų rūgščių. Šios riebalų rūgštys gali sumažinti patinimas kraujagysles ir sumažinti jūsų šansai susirgti širdies ligomis. Tyrimai parodė, kad omega-3 riebalų rūgštys gali sustiprinti imunitetą, žemesnįjį kraujo spaudimą, ir sumažinti trigliceridų. Įdaryti lašišos pinwheels yra skanus būdas įtraukti lašišas į savo mitybą. Pabandykite įdaras jiems špinatų įdaru arba net crabmeat įdaru skanus vakarienė, kad jūsų šeima gali mėgautis.
Ko jums reikia
lašišos filė
Sharp šefo peilis
žnyplės
kepimo indą
dubuo
2 skardinės krabų mėsa
po 1 valg. scallions
1 šaukštelis. lauro prieskonių
1 valgomasis šaukštas. grietinėlės sūris
16 oz. sušaldyti špinatai
1/2 puodelio fetos sūris
1 šaukštelis. raudonėlio
Pasiruošimas Wiatraczek
-
Pašalinti odą nuo didelio lašišos filė.
-
"Spread plonu sluoksniu pildymo daugiau Visa filė. Žiūrėti pildymo galimybes crabmeat ir špinatų įdaru.
-
Roll up filė taip sandariai, kaip jūs galite.
-
Nupjaukite 1 1/2 skiltelės Lašišų naudojant SHARP šefo peilis.
-
Naudoti žnyplės pašalinti pinwheels ir sudėkite į kepimo indą, įsitikinkite, kad jie sutampa.
-
Kepkite 350 laipsnių pagal Celsijų 20 25 minučių.
crabmeat įdaras
-
"Pour dvi skardines crabmeat į dubenį.
-
Pridėti 1 valg. scallions, 1 šaukštelis. senas lauro prieskonių ir 1 valgomasis šaukštas. grietinėlės sūris.
-
"gerai išmaišykite.
Špinatai užpildymas
-
Atitirpinimo yra 16 oz. dėžutė šaldytų špinatų. Išspauskite vandens perteklių.
-
Vieta špinatus į dubenį.
-
Pridėti 1/2 puodelio fetos sūriu ir 1 šaukštelis. raudonėlio.
-
maišykite, kol visi ingredientai yra gerai sujungti.
-
-
Previous:Kaip Kuko Vario River Lašiša
Maistas ir gėrimai
- Pakaitalai konditerijos maišelį
- Kaip padaryti, kad Aromatiniai trauktines (8 žingsniai)
- Ką aš galiu Patiekite su saldžiu čili padažo?
- Kaip lengvai Nulupkite odą Off Pearl Svogūnai
- Koks krapų aš naudoju beicavimo
- Kaip pakuoti Lemon Barai (7 žingsniai)
- Kaip padaryti, kad Dešrų Nuorodos Be Korpusas
- Ar Majonezas Pagalba Kepta vištienos skonis geresnis?
Žuvis Receptai
- Kaip Kuko barramundi orkaitėje (5 žingsniai)
- Įvairūs būdai Make merlangų žuvis
- Kepimo arba broiling Tilapia filė
- Kaip Kepkite jūrų velnių (5 Žingsniai)
- Kaip valyti Skumbrė (10 Žingsniai)
- Prieskoniai naudoti su tunu
- Turėčiau Kepkite, apkepinti arba pakepinti Lašiša
- Kaip Kuko sculpin žuvis
- Kaip Kepkite merlangų filė (5 žingsniai)
- Kaip Kuko upėtakių barbekiu grilis Alavo folija
Žuvis Receptai
- Campbell Soup Receptai
- Vištienos receptai
- Nusilpti puodą Receptai
- Duck Receptai
- Užkandžiai Receptai
- Žuvis Receptai
- Kepimas ant grotelių
- Mėsos receptai
- netikras zuikis Receptai
- Makaronai Receptai
- Karbonāde Receptai
- Naminiai paukščiai Receptai
- Quiche Receptai
- Quick & Easy Maitinimas
- Seafood Receptai
- Moliuskai, vežiagyviai Receptai
- Lėtai viryklė receptai
- suši
- Turkija Receptai
- Stirnienos Receptai