Kiek geležies yra maltoje jautienoje?
Geležies kiekis jautienos faršuje skiriasi priklausomai nuo mėsos liesumo. Tačiau vidutiniškai 100 gramų (3,5 uncijos) maltos jautienos yra apie 2,7 miligramo geležies. Šis geležies kiekis sudaro apie 15% rekomenduojamos geležies paros normos (RPN) suaugusiesiems.
Maistas ir gėrimai
- Koks yra šilumos vaidmuo gaminant šokoladinius sausainius?
- Bantum sėdi ant 2 savo kiaušinių ir 5 rudų vištų kiauš
- Kaip padaryti, kad minkštas ir Chewy Avižiniai dribsniai Š
- Kaip laikyti homemade saldainiai (4 žingsniai)
- Kaip padaryti, kad Diabetinė Banana Nut Duona
- Ar saugu valgyti 3 metų senumo šaldytą jautienos maltą m
- Kaip papuošti leopardas Spausdinti pyragas (6 Žingsniai)
- Kaip atnaujinti pasenusi slapukus (3 žingsniai)
Mėsos receptai
- Iš kur atsiranda mėsa?
- Kiek mėsos ir žuvies reikėtų suvartoti per dieną?
- Ar galite įdėti mėsos termometrą į orkaitę?
- Kiek kalorijų yra 80 procentų maltos jautienos?
- Ar jautienos trūkčiojimas yra susijęs su Nevada?
- Ar „Delmonico“ kepsnys yra tas pats, kas „rib eye“?
- Kiek laiko kepate 1,3 kg jautienos?
- Kaip lėtai Cook Kiaulienos mentė su Taco Prieskoniai
- Kuris žodis gali būti prieš mėsos šunį ir ritinį?
- Kuris yra sveikesnis kepsnys ar kalakutiena?
Mėsos receptai
- Campbell Soup Receptai
- Vištienos receptai
- Nusilpti puodą Receptai
- Duck Receptai
- Užkandžiai Receptai
- Žuvis Receptai
- Kepimas ant grotelių
- Mėsos receptai
- netikras zuikis Receptai
- Makaronai Receptai
- Karbonāde Receptai
- Naminiai paukščiai Receptai
- Quiche Receptai
- Quick & Easy Maitinimas
- Seafood Receptai
- Moliuskai, vežiagyviai Receptai
- Lėtai viryklė receptai
- suši
- Turkija Receptai
- Stirnienos Receptai
