Hoe te maken en eten Edamame, Microwave & amp; Gasfornuis

Edamame zijn een populaire voorgerecht bij Aziatische en sushi restaurants, maar ze zijn ook een heerlijke en gezonde snack die u kunt maken thuis. Deze onrijpe sojabonen vol eiwitten, vitaminen en kankerbestrijdende isoflavonen. Edamame kan worden gevonden in het bevroren eten gedeelte van de meeste supermarkten (Momenteel woon ik in Mississippi en we hebben ze ook hier!)
Wat je nodig hebt
Ik zak Edamame
Magnetron -of- Pot van kokend water
1 eetlepel zeezout
1 theelepel gemalen peper
instructies

1. Leeg deel of het geheel van de zak van edamame in een kom en dek goed af met plastic folie als de magnetron. Voor de kookplaat methode, laat de edamame in de pot met kokend water op het fornuis.
   

2. Magnetron voor 4-6 minuten en laat afkoelen gedurende 2 minuten voordat u de plastic verpakking. Tap het water uit de kom.
   Bij gebruik kookplaat methode, kook de edamame gedurende 20 minuten, drain, en plaats in een kom.
   

3. Bestrooi de gekookte edamame met Kosher zout en peper , gooi te verspreiden. Experimenteer met andere specerijen, indien gewenst.
   

4. Om te eten, trek de peulen tussen je voortanden, zodat je knijpen de bonen in je mond. Gooi de schelpen.