Hoe te Peel & Eet een Pomegranate

Indigenous naar de Middellandse Zee, moderne boeren verbouwen granaatappels in Azië en de Verenigde Staten. De voedingsprofielen dichtheid van de granaatappel maakt het een & quot; super-food, & quot; dankzij zijn ijzer, kalium en antioxidanten. Veel bedrijven gebruiken pomegranate in een verscheidenheid van producten, van thee tot yoghurt, vanwege de voedingswaarde en unieke smaak. Een stoere, shell-achtige huid omhult de granaatappel arils, pittig zakken-sap gevuld met de zaden. Dun, crème-kleurige membranen aparte zaad clusters in verschillende secties.
Wat je nodig hebt
Papieren handdoeken
Middelgrote kom
gekarteld mes
3 kopjes warm water
schuimspaan of zeef
eetlepel
Vork
Mesh vergiet
2 eetlepels suiker
Kleine microwavable kom
instructies

1. Plaats uw granaatappel op een dubbel vel papier handdoeken voor het snijden. Granaatappelsap is cranberry gekleurd en vlekken heel gemakkelijk.
   

2. Knip en gooi de top stam die uitsteekt uit de granaatappel.
   

3. Score de granaatappel huid in de lengte in vier gelijkmatig verdeeld secties, alsof je snijden een oranje, maar zonder het penetreren van de vrucht onder de huid. Scoren scheidt de granaatappel zonder verbreking van de huid en het morsen van de zaden.
   

4. Dompel de gescoord granaatappel in een kom met warm water gedurende 3 minuten. Het water dringt de membranen rond de zaden, waardoor de scheiding gemakkelijker.
   

5. Breek de granaatappel in secties door de score lijnen en duwen de huid binnen en van buiten, waardoor de zaden. Schep zaden vast aan de membraan met je vingers. De zaden zullen zinken naar de bodem van de kom, terwijl het membraan en de huid drijft op de top van het water.
   

6. Verwijder de zaadjes uit het water met behulp van een schuimspaan of zeef. Vouw de zaden in een papieren handdoek en dep ze droog.
   

7. Schep koude zaden in uw salade, yoghurt of warme granen als een levendig, scherp en pittig toevoeging.
   
   

8. Microwave de kiem voor 30 seconde in een microwavable kom en plet ze met een vork totdat de inhoud van de kom is meestal vloeistof, en de zaden zinken naar de bodem. Zeef de zaadjes uit de rode sap met een maaswijdte vergiet. Opwarmen van de pitloze sap voor nog eens 15 tot 20 seconden. Voeg het pittige sap om een ​​favoriet vlees marinade of meng in een eetlepel of twee van suiker en giet het op de top van ijs.