Hoeveel koolhydraten zitten er in chocoladekoekjes?

Eén chocoladekoekje bevat doorgaans ongeveer 15 gram koolhydraten. Dit aantal kan echter variëren afhankelijk van de grootte van het koekje, het merk en de specifieke gebruikte ingrediënten.

Een groot, commercieel chocoladekoekje kan bijvoorbeeld tot 25 gram koolhydraten bevatten, terwijl een klein, zelfgemaakt chocoladekoekje slechts 10 gram koolhydraten kan bevatten.

Bovendien gebruiken sommige merken chocoladekoekjes suikervervangers zoals stevia of monniksfruit, die het koolhydraatgehalte kunnen verlagen.

Als u op uw koolhydraatinname let, lees dan het voedingswaarde-etiket op de verpakking voordat u een chocoladekoekje eet. Zo zorg je ervoor dat je binnen je grenzen blijft.