Hoeveel calorieën zitten er in een bagel met roomkaas?

Een typische bagel met roomkaas bevat ongeveer 290 calorieën .

Dit aantal kan variëren afhankelijk van de grootte en het type bagel en de gebruikte hoeveelheid roomkaas.

Hier is een overzicht van de calorieën in een typische bagel met roomkaas:

* Gewone bagel :240 calorieën

* Roomkaas :50 calorieën

* Boter :50 calorieën (indien toegevoegd)

Andere opties voor bagel en roomkaas

Er zijn veel verschillende soorten bagels en roomkaas verkrijgbaar, waardoor het aantal calorieën van je bagel met roomkaas kan variëren. Enkele gezondere opties zijn onder meer:

* Volkoren bagel :200 calorieën

* Roomkaas met verlaagd vetgehalte :35 calorieën

* Lichte boter :35 calorieën

Door gezondere opties te kiezen, kun je genieten van een heerlijke bagel met roomkaas zonder al te veel calorieën te consumeren.