Hoe ver moet je rennen om een ​​twix-bar af te branden?

Om de calorieën in een Twix-reep, die 280 calorieën bevat, te verbranden, moet je ongeveer 30-45 minuten in een gematigd tempo (6-8 mijl per uur) rennen. De exacte hoeveelheid tijd die nodig is om de calorieën in een Twix-reep te verbranden, hangt af van uw individuele metabolisme en andere factoren zoals uw gewicht, leeftijd en activiteitenniveau.