Kan iemand twee keer per dag koffie drinken?

Het antwoord is ja. Er is geen wetenschappelijk bewijs dat twee keer per dag koffie drinken schadelijk is. Sommige onderzoeken hebben zelfs gesuggereerd dat een matige koffieconsumptie (tot 4 kopjes per dag) enkele gezondheidsvoordelen kan hebben, zoals het verminderen van het risico op hartziekten, diabetes type 2 en sommige soorten kanker. Het is echter belangrijk op te merken dat cafeïne bij sommige mensen negatieve effecten kan hebben, zoals angst, slapeloosheid en hoofdpijn. Als u negatieve effecten ondervindt van het drinken van koffie, is het raadzaam uw inname te verminderen of helemaal te vermijden.