De meeste warme chocolademelk mixen geen tarwe bevatten. Instant warme chocolademelk mix bevat meestal suiker, glucosestroop, verwerkt cacaopoeder, gehydrogeneerde oliën, zuivel vaste stoffen en diverse chemische stoffen die de smaak van de mix of voorkoming van schilferen. Pure, verwerkt donkere cacaopoeder is ook tarwe-vrij, hoewel dit product smaakt erg bitter en is gemaakt voor het bakken of te combineren met suiker, in plaats van als een instant warme chocolademelk mix.
Gluten

Hoewel warme chocolademelk mixen geen tarwe bevatten, kunnen zij ingrediënten op basis van tarwe of tarwe derivaten bevatten, en kunnen gluten bevatten. Lees het voedsel label zorgvuldig en kijk voor ingrediënten zoals mout, gemodificeerd voedsel zetmeel, mono en diglyceriden of karamel als kleurstof of smaakstoffen. Al deze ingrediënten kan mogelijk gluten bevatten.
Processing

Ook al is een warme chocolademelk mix niet tarwe bevat, betekent niet dat het is tarwe-vrij. Hete cacao mengsels worden vaak verwerkt materiaal dat ook wordt gebruikt voor verwerking tarwe, waardoor sporen van tarwe kan eindigen in de mix. In dit geval, de tarwe mag niet in het paneel ingrediënten vermeld.
Aanbevelingen

Als je probeert om van tarwe of gluten-bevattende voedingsmiddelen te vermijden, uw beste inzet is om een ​​warme chocolademelk mix bestempeld als gecertificeerd glutenvrij kopen. U kunt ook bedenken uw eigen zelfgemaakte warme chocolademelk mixen. Voor een niet-instant mix, combineren een paar eetlepels donkere cacaopoeder met 1 kopje of meer suiker, afhankelijk van uw smaak voorkeur. Voeg een eetlepel van dit mengsel aan een mok van verhitte melk en roer. Voor een zelfgemaakte instant mix, combineer de suiker, donkere cacaopoeder en melkpoeder. Voeg een eetlepel van dit mengsel aan warm water voor een gluten- en tarwe-vrij beker warme chocolademelk.