Welke drankjes kun je nemen als je last hebt van spruw?

Water :Water helpt de hydratatie op peil te houden, wat essentieel is voor de algehele gezondheid en het immuunsysteem ten goede kan komen bij het bestrijden van infecties.

Water en andere hydraterende vloeistoffen kunnen helpen de gist uit het lichaam te spoelen. Probeer acht tot tien glazen water per dag te drinken.

* Kokoswater :Kokoswater heeft schimmelwerende eigenschappen die kunnen helpen bij het bestrijden van de gist die spruw veroorzaakt.

* Kefir :Kefir is een gefermenteerde melkdrank die levende bacteriën bevat die kunnen helpen de balans van het microbioom in het lichaam te herstellen en schimmelinfecties te bestrijden.

* Komboecha :Kombucha is een gefermenteerde theedrank die levende bacteriën bevat die kunnen helpen de balans van het microbioom in het lichaam te herstellen en schimmelinfecties te bestrijden.

* Groene thee :Groene thee heeft schimmelwerende eigenschappen en er is aangetoond dat het verschillende soorten schimmels bestrijdt.

* Kruidenthee (tijm, oregano of kamille) :Bepaalde kruiden, zoals tijm, oregano of kamille, bezitten schimmelwerende eigenschappen die kunnen helpen de gist te bestrijden die de infectie veroorzaakt. Deze kruiden kunnen als thee worden getrokken en warm worden geconsumeerd.

Opmerking: Hoewel het nuttigen van deze dranken nuttig kan zijn, zijn ze geen vervanging voor een medische behandeling. Als u een ernstig geval van spruw heeft, vraag dan advies aan een arts voor de juiste behandelingsopties.