Hoe om te maken Ginger Tea with gemberpoeder

Gember thee is een van de meest effectieve en troostende remedies voor hoest, verkoudheid en griep

Niet alleen deze thee helpt breken slijm. , gember helpt transpiratie stimuleren en verwarmt het lichaam van binnenuit. Gember is ook effectief voor rustgevende symptomen zoals misselijkheid, braken en diarree. Zink is een zeer potente mineraal voor het stimuleren van het immuunsysteem en gember is zeer rijk aan zink.

Verse gember wordt meestal gebruikt om therapeutische gember thee te maken, maar als er geen verse gember is beschikbaar gemberpoeder werkt prima ook.
wat je
1 verpletterd kardemom
1 uitgeperst teentje
Vijzel
Cinnamon vasthouden aan
proeven
3/4 theelepel gemberpoeder
Laurierblad (optioneel)
Honey naar smaak (optioneel)
Ceramic mok of thee beker
instructies

1. fijngemalen de kardemom en kruidnagel met vijzel. Plaats in keramische mok. Voeg gemberpoeder, kaneelstokje en laurier (als het gebruiken).

   Breng het water aan een volledige kook.
   

2. Giet kokend water over ingrediënten en steil voor 5 minuten.

   Verwijder het laurierblaadje, maar laat het kaneelstokje in de thee. Voeg de honing indien gewenst.
   

3. drinken terwijl het heet. Herhaal zoals gewenst voor de verlichting van de symptomen van verkoudheid.