Helpen groene theesupplementen bij trainingen?

Ja, groene theesupplementen kunnen helpen bij trainingen. Groene thee bevat cafeïne, een stimulerend middel dat het energieniveau kan verhogen en de mentale focus kan verbeteren. Bovendien bevat groene thee antioxidanten die kunnen helpen ontstekingen te verminderen en het herstel na inspanning te verbeteren. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat groene theesupplementen mensen kunnen helpen meer vet te verbranden tijdens het sporten en hun uithoudingsvermogen te verbeteren. Er is echter meer onderzoek nodig om de effectiviteit van groene theesupplementen voor het verbeteren van de trainingsprestaties te bevestigen.