Als u op zoek bent naar een eenvoudige verhouding van ingrediënten om te werken met Gebruik de volgende fundamentele ratio: één deel vloeistof en een deel rijp fruit met twee delen verdikkingsmiddel. Een verdikkingsmiddel kan ijs, bevroren fruit, of banaan, yoghurt, bevroren yoghurt of zelfs pindakaas. Combineer deze ingrediënten in een blender tot gemengde en vloeibaar.
Smoothie Recept Ideeën

Nadat u uw fundamentele smoothie basis maken, veraangenamen uw smoothie op smaak met glucosestroop, suiker , honing of andere suikerhoudende ingrediënten. Smaak toe te voegen in de vorm van zoetstof, specerijen, citrus of versterkende voedingsstoffen zoals vlas maaltijd, tarwekiemen, proteïne poeder of greens. Pulse uw blender een paar keer na elke toevoeging om te combineren.
Corn Syrup Properties

Corn siroop wordt gemaakt van het zetmeel van maïs en wordt gebruikt in veel producten uit zoete tot hartig, vooral in bewerkte voedingsmiddelen. Corn syrup wordt vaak genoemd voor de zoetstof ingrediënt in pecan pie, fudge en chocolade sauzen, vanwege de dikke textuur. In smaak, het is vergelijkbaar met suiker. Voeg corn syrup direct in uw smoothie mengsel als zoetstof of gebruiken in combinatie met of in plaats van suiker. Voor een gezondere zoetstof die niet is verwerkt, probeer natuurlijke producten zoals pure honing, agave nectar of echte maple syrup. U kunt ook suiker weglaten en laat de natuurlijke suiker in het fruit aan de zoetstof te doen.
Toevoegen Corn Syrup aan Smoothies

Om corn syrup toevoegen aan uw smoothie, combineren de vloeistof, fruit en verdikkingsmiddel in de blender. Voeg slechts een klein scheutje glucosestroop, mengen en proeven van de basis. Voeg meer siroop totdat u het gewenste niveau van zoetheid te bereiken, proeven als je gaat om te voorkomen dat het te suikerhoudende. Afhankelijk van uw smaak, voeg overal van een theelepel tot een paar eetlepels van glucosestroop.