Wat zijn goede voedingsmiddelen om de ontlasting te verzachten?
Vezelrijk voedsel
- Groenten en fruit met schil
- Gedroogd fruit
- Bonen, linzen, kikkererwten
- Volle granen
- Bruine rijst
- Havermout
- Quinoa
- Bran
Fruit
- Pruimen
- Datums
- Fig
- Bessen
- Appels
- Peren
- Nectarines
- Pruimen
Drankjes
- Water
- Koffie
- Thee
- Fruit- of groentesappen
- Smoothies
- Soepen
Andere Gezonde Recepten
- Voeg je bij het maken van de azijn- en afwasmiddel voor muggen water toe?
- Hoe granaatappelsap voor moeders baby's kan helpen hersenletsel te weerstaan?
- Wat zijn kleine ingrediënten?
- Wordt knoflook slecht als het wordt ingevroren en vervolgens opnieuw wordt ontdooid?
- Wat zijn de gezondheidsvoordelen van tibicos Japanse waterkristallen?
- Hoe zou je eten als je goede voeding zou beoefenen?
- Zijn kant-en-klaarmaaltijden over het algemeen ongezond of gezond?
- Wat zijn de factoren die de maaltijdplanning voor ouderen beïnvloeden?
- Wat is het recept voor een goed huwelijk?
- Kun je plantaardige olie vervangen door gouden siroop?
Andere Gezonde Recepten
- Diabetische Recepten
- Glutenvrij Recepten
- Groen
- Low-Cal Recepten
- Low Carb Recepten
- Low Fat Recepten
- Andere Gezonde Recepten
- South Beach Dieet Recepten
- Vegan Recepten
- Vegetarische Recepten
- Weight Watchers Recepten
