Zijn druiven en rode wijn goed voor de bloedsomloop in het menselijk lichaam?

Druiven zijn een goede bron van verschillende voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid van het hart, waaronder kalium, vezels en antioxidanten.

* Kalium helpt de bloeddruk te reguleren en kan het risico op een beroerte verminderen.

* Vezel helpt het cholesterol te verlagen en de spijsvertering te verbeteren.

* Antioxidanten helpen cellen te beschermen tegen schade, en sommige onderzoeken hebben aangetoond dat ze het risico op hartziekten kunnen verminderen.

Bovendien bevatten druiven een aantal fytonutriënten waarvan is aangetoond dat ze hartgezonde effecten hebben. Resveratrol is bijvoorbeeld een polyfenol waarvan is aangetoond dat het ontstekingen vermindert en het cholesterolgehalte verbetert.

Rode wijn

Rode wijn is ook een goede bron van verschillende voedingsstoffen die belangrijk zijn voor de gezondheid van het hart, waaronder alcohol, tannines en antioxidanten.

* Alcohol Het is aangetoond dat het de niveaus van HDL (goede) cholesterol verhoogt en de niveaus van LDL (slechte) cholesterol verlaagt.

* Tannines zijn polyfenolen die helpen cellen tegen schade te beschermen, en sommige onderzoeken hebben aangetoond dat ze het risico op hartziekten kunnen verminderen.

* Antioxidanten helpen cellen te beschermen tegen schade, en sommige onderzoeken hebben aangetoond dat ze het risico op hartziekten kunnen verminderen.

Bovendien bevat rode wijn een aantal andere verbindingen waarvan is aangetoond dat ze hart-gezonde effecten hebben. Quercetine is bijvoorbeeld een flavonoïde waarvan is aangetoond dat het ontstekingen vermindert en de bloedstroom verbetert.

Conclusie

Druiven en rode wijn zijn beide goed voor de bloedsomloop in het menselijk lichaam. Ze bevatten een aantal voedingsstoffen en fytonutriënten waarvan is aangetoond dat ze de gezondheid van het hart verbeteren. Het is echter belangrijk op te merken dat rode wijn met mate moet worden geconsumeerd. Te veel alcohol drinken kan negatieve gevolgen hebben voor de gezondheid, waaronder een verhoging van het risico op hartziekten.