Hoeveel calorieën zitten er in shish-kabobs?

Het caloriegehalte van shish kabobs varieert afhankelijk van de gebruikte ingrediënten en de bereidingswijze. Een typische portie shish kabobs gemaakt met rundvlees, lamsvlees of kip, groenten en gegrild aan een spies kan variëren van ongeveer 200 tot 400 calorieën. Het aantal calorieën kan echter toenemen als er ingrediënten met een hoger caloriegehalte worden gebruikt, zoals vette stukken vlees, vleeswaren of calorierijke sauzen en marinades. Bovendien kunnen shish-kabobs die met veel olie worden gebakken of gekookt, ook een hoger caloriegehalte hebben.