Kun je light-drankjes kwark en gefrituurde KFC-kip gebruiken in het Atkins-dieet?

Dieetdranken zijn over het algemeen toegestaan ​​in het Atkins-dieet, omdat ze geen of weinig koolhydraten bevatten. Sommige dieetdranken kunnen echter kunstmatige zoetstoffen bevatten, wat een negatief effect kan hebben op het gewichtsverlies en de algehele gezondheid. Het is het beste om dieetdranken te kiezen die gezoet zijn met natuurlijke zoetstoffen, zoals stevia of erythritol.

Kwark:

Kwark is een uitstekende bron van eiwitten en bevat weinig koolhydraten, waardoor het een goede keuze is voor het Atkins-dieet. Je kunt het eten als tussendoortje, toevoegen aan salades of gebruiken als basis voor dips en spreads.

Gefrituurde KFC-kip:

Gefrituurd voedsel, inclusief KFC-kip, is niet toegestaan ​​in het Atkins-dieet. Frituren voegt een aanzienlijke hoeveelheid ongezond vet en calorieën toe aan het voedsel en moet worden vermeden. Kies in plaats daarvan voor gegrilde, gebakken of geroosterde kipfilet of dijen.