Hvilke matvaregrupper er det i en osteomelett?

Meieri: Ost er et meieriprodukt laget av melk. Egg er også et meieriprodukt.

Protein: Ost og egg er begge gode proteinkilder.

Grønnsaker: Du kan legge til grønnsaker til omeletten, for eksempel løk, paprika eller tomater. Grønnsaker gir vitaminer, mineraler og fiber.

Korn: Du kan servere omeletten med toast eller en bagel. Korn gir karbohydrater, som er kroppens viktigste energikilde.