Hva er dårlig med diett Pepsi?

Diett Pepsi inneholder aspartam, et kunstig søtningsmiddel som har vært knyttet til en rekke helseproblemer, inkludert hodepine, svimmelhet, humørsvingninger og vektøkning. Noen mennesker tror også at aspartam kan forårsake kreft, selv om det ikke er vitenskapelig bevis som støtter denne påstanden.

Natrium

Diett Pepsi inneholder en høy mengde natrium, som kan bidra til høyt blodtrykk, hjertesykdom og nyresykdom. American Heart Association anbefaler at voksne ikke spiser mer enn 2300 milligram natrium per dag, men en enkelt boks Diet Pepsi inneholder 41 milligram.

Koffein

Diett Pepsi inneholder koffein, et sentralstimulerende middel som kan forårsake angst, søvnløshet og hodepine. Koffein kan også forstyrre absorpsjonen av visse næringsstoffer, som kalsium og jern.

Kunstige smaker og farger

Diet Pepsi inneholder en rekke kunstige smaker og farger, som kan være helseskadelige. Noen kunstige smaker har vært knyttet til kreft, mens andre kan forårsake allergiske reaksjoner. Kunstige farger har også vært knyttet til hyperaktivitet og atferdsproblemer hos barn.

Samlet sett er diett Pepsi ikke en sunn drikk. Den er høy i aspartam, natrium, koffein og kunstige smaker og farger, som alle kan ha negative helseeffekter.