Hva å spise i chaturmas?

* Dahi er en avkjølende matvare som bidrar til å balansere kroppens temperatur.

* Det er også en god kilde til protein, kalsium og probiotika.

* Dahi kan inntas alene, med frukt eller som tilbehør.

2. Lassi

* Lassi er en populær yoghurtbasert drikke.

* Det er ofte smaksatt med frukt, krydder eller urter.

* Lassi er en forfriskende og tørstedrikk som er perfekt for sommermånedene.

3. Aam Panna

* Aam panna er en tradisjonell indisk drink laget av rå mango.

* Det er en syrlig og syrlig drink som er perfekt for å kjøle seg ned på en varm dag.

* Aam panna er også en god kilde til vitamin C og A.

4. Thandai

* Thandai er en søt og kremet drink laget med mandler, melk og krydder.

* Den er ofte smaksatt med rosevann eller kardemomme.

* Thandai er en populær drink under Holi-festivalen.

5. Sattu Sharbat

* Sattu sharbat er en næringsrik drikk laget av stekt bengalsk grammel.

* Det er en god kilde til protein, fiber og jern.

* Sattu sharbat er en avkjølende og forfriskende drink som er perfekt for sommermånedene.

6. Nimbu Pani

* Nimbu pani er en enkel og forfriskende drink laget med vann, sitronsaft og sukker.

* Det er en god kilde til vitamin C og bidrar til å slukke tørsten.

* Nimbu pani er en populær drink i hele India.

7. Rooh Afza

* Rooh Afza er en konsentrert sirup som brukes til å lage søte drikker.

* Den er laget med en rekke frukter, urter og krydder.

* Rooh Afza er en populær drink i sommermånedene.

8. Kashmiri Kahwa

* Kashmiri kahwa er en tradisjonell te fra Kashmir.

* Den er laget med grønn te, krydder og nøtter.

* Kashmiri kahwa er en varm og trøstende drink som er perfekt for vintermånedene.