Hvorfor er popcorn søppelmat?

Mens popcornkjerner i seg selv er næringsrike og fullkorn, er kino- eller mikrobølgeovnspopcorn ofte lastet med usunne ingredienser, inkludert:

- Høye mengder mettet fett og transfett:Disse typer fett øker kolesterolnivået, øker risikoen for hjertesykdom og kan bidra til vektøkning.

- Kalorier og natrium:Kino og mikrobølgepopcorn er typisk høy i kalorier fra fett og karbohydrater og inneholder mye natrium, som kan bidra til vektøkning og høyt blodtrykk.

- Sukker:Mange smakstilsatte mikrobølgevarianter inneholder tilsatt sukker, noe som øker kaloritallet og karbohydratinnholdet.

- Kjemiske smakstilsetninger og kunstige farger:Disse ingrediensene er ikke bra for deg og kan forårsake helseproblemer.