Hvordan bruker du bukkehornkløver?

a) Bløtlegg 2-3 ss (10-15 gram) bukkehornkløverfrø over natten.

b) Tøm og mal dem til en pasta med litt vann.

c) Påfør denne pastaen på huden og la den virke i omtrent en time.

d) Skyll den av og tørk huden din.

e) Gjenta dette to ganger daglig.

2. Bukkehornkløverfrøolje:

a) Kjøp en høykvalitets bukkehornkløverfrøolje.

b) Utfør en lappetest på huden din for å sikre at du ikke er allergisk mot oljen.

c) Masser oljen inn på huden to ganger om dagen.

3. Bukkehornkløver te:

a) Bratt tørkede bukkehornkløverfrø i varmt vann og sil.

b) Drikk teen to ganger daglig.

4. Bukkehornkløver-tilskudd:

a) Ta 500-1000mg bukkehornkløverekstrakt per dag.

b) Les og følg doseringsinstruksjonene på tilskuddspakningen.

Ytterligere tips for å påføre bukkehornkløver på huden:

- Ikke la bukkehornkløverpasta eller olje ligge på huden din i mer enn 2 timer, da det kan forårsake hudirritasjon.

- Hvis du har noen hudsykdommer eller er gravid, snakk med legen din før du bruker bukkehornkløver.

- Bruk kaldpresset bukkehornkløverolje for best resultat.