Senker cheerios med honningnøtt faktisk kolesterolet?

Honey Nut Cheerios er en fullkornsblanding som inneholder løselig fiber, som kan bidra til å senke kolesterolet. Løselig fiber binder seg til kolesterol i fordøyelseskanalen og hindrer det i å bli absorbert i blodet. I en studie så folk som spiste Honey Nut Cheerios i seks uker en betydelig nedgang i kolesterolnivået.

I tillegg til løselig fiber inneholder Honey Nut Cheerios også plantesteroler, som er plantebaserte forbindelser som har vist seg å senke kolesterolet. Plantesteroler virker ved å blokkere absorpsjonen av kolesterol fra fordøyelseskanalen. I en studie så folk som spiste honningnøtt-cheerios med plantesteroler i to måneder en betydelig nedgang i kolesterolnivået.

Så hvis du leter etter en sunn frokostblanding som kan bidra til å senke kolesterolet ditt, er Honey Nut Cheerios et godt alternativ. Den inneholder løselig fiber og plantesteroler, som begge har vist seg å senke kolesterolnivået.