Hvis du trenger å & quot;. Grip og gå, & quot; hele frukter er svært enkle å ta og spise i bilen eller på toget under morgen pendle. Velg frukt med en tynn hud som du kan spise, eller en tykk skall som lett kan fjernes.: Bananer, pærer, epler, eller appelsiner

Hvis du har litt mer tid, du kan hogge opp en haug av ulike frukter, kaste dem med noen bær og spise dem over frokostblanding eller yoghurt. Hvis du gjør en fruktsalat på forhånd for å bli spist senere, bør du Drypp litt sitronsaft over frukten for å hindre bruning.
Bilder mikrobølgeovn måltider

microwaving mat betyr teknisk telle som matlaging. Men siden det ikke involverer står foran en varm ovn, & quot; sett det og glem det & quot; Mentaliteten til mikrobølgeovn matlaging er perfekt på morgenen når du ikke har lyst til å lage mat på en komfyr eller i ovnen. Instant havregryn er et populært mikrobølgeovn frokost, men strimler av bacon og eggerøre er like enkelt å tilberede i en mikrobølgeovn.
Bilder brød, bakevarer og kaker

Ristet eller spises i romtemperatur, kan brød være en trøstende måte å starte dagen. Bagels med kremost, ristet croissanter med en favoritt spredning, smør kanel-rosin brød, muffins, donuts, strudeler, kanelboller eller wienerbrød kan alle være gode frokoster, spesielt hvis du har en søt tann.

Leftovers /Make-aheads

Som alle college student vet, noen ganger kald pizza er mest tilfredsstillende frokost. Mens mange mennesker planlegger å spise middag i går kveld for lunsj neste dag, er det ingen grunn til at du ikke kunne ha det til frokost i stedet.

Alternativt kan du forberede en frokost gryte kvelden før, for å bli spist kald eller varmes opp i morgen.
Levering

Hvis du vil ha en varm, hjemmelaget måltid, men bare ikke har tid eller ferdighet for matlaging, kan du bestille frokost for henting eller levering. Alternativene vil variere avhengig av geografisk plassering, men noen muligheter kan inkludere frokost smørbrød, pannekaker, omeletter, eller dim sum.
Flytende frokost

En butikk-kjøpte protein shake eller frokost-drink pulver kan gi sårt tiltrengt næring, og tar bare noen minutter å tilberede og spise. Alternativt kan du lage dine egne smoothies og rister i en blender ved hjelp av yoghurt, frisk kutte frukt, hvetegress, eller whey protein.