Hvor mye protein er det i eggedosis?

Eggnog er en populær feriedrikk laget med melk, fløte, egg, sukker og krydder. Proteininnholdet i eggedosis kan variere avhengig av oppskriften, men generelt inneholder en kopp (240 ml) eggedosis rundt 8-10 gram protein. Dette proteinet kommer fra melken og eggene som brukes til å lage eggedosis. Eggnog er også en god kilde til kalsium, fosfor og vitamin D, som alle er avgjørende for beinhelsen.